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1、西瓜富含碳水化合物、维生素和矿物质，还含有大量水分。它是人们非常喜欢的一种水果。具有清热解暑、提神解渴的作用。不过西瓜也叫凉瓜，正常人不建议过量食用。女性经期食用。

2、然而，我们应该更加谨慎。对于女同志来说，如果在经期吃西瓜，尤其是凉性的西瓜，血液可能会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，容易产生血块，引起痛经。另外，经期不要过多食用其他凉性食物。

3、比如甜瓜、黄瓜、螃蟹、柚子等，这些食物也可能引起痛经。经期女性如果真的想吃西瓜，适量吃就可以了，不要太多。同时，切记不要吃冰冻的西瓜，只吃常温的西瓜，以免痛经。另外，

4、夏天气温高，西瓜开太久容易变质滋生病菌，食用后可能导致肠道传染病。经期女性免疫力相对较低，要多注意选择成熟新鲜的西瓜。

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