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1、红茶属于完全发酵茶。喝红茶可以调节人体机能，帮助食物的消化吸收。所以红茶有一定的减肥效果，但是这种效果很弱，不能完全达到减肥的目的。因此，

2、如果想彻底减肥，可以根据自己的身体状况和肥胖程度来选择。通过运动减肥不仅更健康，对身体的伤害也更小。如果想通过红茶减肥，建议可以用热水泡红茶来燃烧体脂。

3、但是长期喝茶对身体是有害的，所以只有合理的饮食，采取正确的减肥方法，才能改善肥胖问题。日常生活中也要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃油腻的东西，有利于减肥成功。

本文到此结束，希望对你有所帮助。