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【全球独家】经期能吃巧克力吗_快来看看

2023-02-28 17:14:37 来源:互联网


(资料图)

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。经期能吃巧克力吗,快来看看很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性在经期是可以吃巧克力的,但是要适量。原因是:巧克力中含有的苯酚复合物经人体吸收后,转化成一定量的抗氧化物质,使血液中的抗氧化成分增加,对保持血管的通畅有一定的积极作用。同时,食用巧克力可以提高脑内血清素的浓度,使人感到轻松快乐,适量食用,可以减轻女性在经期的不舒适感。

2、需要注意的是,巧克力作为一种高热量食物,不能过量食用,食用过多不仅会使体内热量囤积过多,造成肥胖,还会刺激胰岛素的大量分泌,造成血糖的大幅波动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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