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不瘦的两个主要原因:吃得太多和懒得动_每日快报

2023-05-21 04:51:31 来源:互联网


【资料图】

不瘦的原因有很多,但主要有两点:

1.多吃点。2、懒得动。

我说多吃,不是指你吃了多少碗米饭和馒头,而是指你吃了多少脂肪和热量。

一碗红烧肉比不上一碗麦片,所以吃的科学才是关键。

懒得动真要命。生活本身就在于锻炼。每天花一个小时参加体育锻炼,不说别的,就是为了身体健康。

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