冬季应该如何护肤?多喝滋阴润燥的汤等
2022-01-21 13:54:34 来源:四海网综合头条
1、清洁皮肤。
秋冬气候干燥,皮肤容易缺水,但风沙也大,灰尘也多,容易附着于毛孔,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳,最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水,可用温水或冷水。同样,洗澡水温控制在37℃左右,洗澡时间15分钟左右,选择具有保湿性的沐浴液,不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤露,如凡士林、维生素E乳等。
2、肌肤的保湿。
秋冬季节,温度降低,空气湿度下降,肌肤很容易变得干燥,而干燥会使细胞的代谢速度变慢,皮肤的屏障功能受到影响,继而诱发很多其他的肌肤问题,比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。
3、注意防晒。
尽管秋冬季节气温降低,但紫外线却不会有明显减弱,换句话说,日晒对肌肤造成的损伤还是有的,所以防晒依然重要。秋冬季节,出汗较少,空气湿度低,所以可以选择SPF15~30,PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重,可选择物理防晒,如打遮阳伞、戴口罩等。
4、饮食调理。
养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥,干燥之气最容易伤肺。中医认为,肺主皮毛, 而脾胃为后天之本,脾主肌肉,为气血生化之源。根据秋冬的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜,如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等,皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果,可以美白祛斑,例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物,尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等。另外,多喝水,多喝滋阴润燥的汤,也有帮助,如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。
5、注意休息。
保证充足的睡眠,放松心情,都有助于肌肤的新陈代谢,让我们拥有好肌肤。
6、喝水。
每天多喝水,只有身体内部的水分充足了,脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱,可以选择一些水分较多的蔬果,比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士:值得注意的是,肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。
相关阅读
- (2022-01-21)冬季应该如何护肤?多喝滋阴润燥的汤等
- (2022-01-20)春节年货广告语大全:年底大回馈全场折优惠
- (2022-01-20)2022年12生肖运势解析 属龙人轻微犯太岁
- (2022-01-20)梦见花是什么意思?是好运和发财的吉兆
- (2022-01-20)支付宝2022集五福隐藏福卡怎么获得?可搜索这些字
- (2022-01-20)在农村创业好项目有哪些?开个美发店吧
热点推荐
- (2022-01-21)消费买单就选招商银行信用卡,Ta连续18年最受高净值人群青睐
- (2022-01-21)锂电池相关概念股星云暗淡 金圆股份、久吾高科等跌超5%
- (2022-01-21)啤酒巨头接连推出千元啤酒 提前布局抢占高端市场
- (2022-01-21)萧山开展“年夜饭”专项检查活动 共检查餐饮单位20家次
- (2022-01-21)浙江省消保委:服务消费提前约 办卡续费要谨慎
- (2022-01-21)资本疯狂涌入脱发经济 融资已进入快车道
- (2022-01-21)动辄数万元起的植发术靠谱吗? 并非所有人都适合
- (2022-01-21)“地中海”=“油腻”?脱发是多少人的痛?
- (2022-01-21)机构依然卖多买少 可立克(002782)被抛售
- (2022-01-21)LPR下调 激活合理住房消费需求活跃交易行情
- (2022-01-21)2022年房地产市场会发生变化吗?“稳”字当头
- (2022-01-21)2022年河南应该抓住哪些机遇 挖掘传统产业的潜力
- (2022-01-20)汇聚常熟年货节 常熟新衣热卖全国
- (2022-01-20)别让“做市商”成为“做市庄” 风险管理要到位
- (2022-01-20)新能源汽车锂电资源、零部件业绩显著预增 机构密集推荐
- (2022-01-20)2021年居民收入榜 浙江独属5万元俱乐部
- (2022-01-20)港股ETF投资有哪些风险?跟踪误差风险
- (2022-01-20)美股投资风险有哪些?有退市的风险
- (2022-01-20)每逢佳节必有爆品,绒言绒语萌物军团坚果魔盒引爆年货市场
- (2022-01-20)新乡学院召开党史学习教育总结会议
- (2022-01-20)世博文化公园:细化“管理颗粒” 探索智慧公园解决方案
- (2022-01-20)再登巴黎时装周!男裤专家九牧王将上演唐风裤秀
- (2022-01-20)邮票上的奥林匹克——《历届冬奥会官方邮票珍藏大典》在京首发
- (2022-01-20)微软“钞能力”下游戏概念全面爆发 盛天网络涨幅超10%
- (2022-01-20)法拍房2022年迎来开门红 西溪云庐首套法拍房入市
- (2022-01-20)ST起步遭立案调查 实际控制人是陈丽红
- (2022-01-20)热景生物、云天化、东芯股份等净利润超过1000%
- (2022-01-20)成交量萎缩机构卖出加码 天源迪科(300047)被机构追买
- (2022-01-20)新茶饮“同质化竞争”,冰雪时光将如何突围?
- (2022-01-20)重庆“财金30条”落地 激发科研人员热情
- (2022-01-20)2022年重庆的“钱”:一般公共预算收入2285亿元
- (2022-01-20)重庆2021年人均可支配收入33803元 增长9.7%
- (2022-01-20)重庆2021年社会消费品零售13967亿元 增长18.5%
- (2022-01-20)郑州大学北路金水河桥将封闭 60天 请注意绕行
- (2022-01-20)解封不等于解放低风险不等于零风险 尽量减少外出活动
- (2022-01-20)2021年河南邮政快递服务农业制造业等 拉动就业1.3万人
- (2022-01-20)中国500强发布 176家新上榜企业主要来自能源等
- (2022-01-19)到2022年底 Switch将累计销量700万台
- (2022-01-19)游戏发行商股价上涨 卡普空和SE涨幅均超过3.7%
- (2022-01-19)微软天价收购动视暴雪为哪般?拥有了开火权
- (2022-01-19)集度公布首款汽车机器人概念车外观 还有专属语言
- (2022-01-19)微软为何要收购动视暴雪?为了“三C”战略
- (2022-01-19)钱大妈致力创新短保类预制菜,实现业内差异化竞争
- (2022-01-19)户外广告大屏营销出圈,百年糊涂顺势开启战略转型之路
- (2022-01-19)微软收购动视暴雪 到2023财年才能完成
- (2022-01-19)提高新股中签率有哪些技巧?坚持申购有新必打
- (2022-01-19)明日有望爆发的涨停板有哪些?海德股份等
- (2022-01-19)疫情后有哪些赚钱风口行业?农村养殖等
- (2022-01-19)华康医疗新股申购 顶格申购需配市值6.5万元
- (2022-01-19)国企保险公司有哪些?永安保险公司等
- (2022-01-19)今年来最大范围雨雪来袭 且降水持续时间长
- (2022-01-19)世界商品网-阿拉伯线上采购会,世界独创 云展云销
- (2022-01-19)悠滋小羊羊奶粉脱膻技术荣获科学技术特等奖!伊利金领冠创新打造硬核创新力
- (2022-01-19)打好节日牌,冰雪时光积极推动品牌形象战略
- (2022-01-19)和易孚行政总裁任职公告 黄信鹤获任和易孚行政总裁
- (2022-01-19)幻方量化:被骂完全接受 但骂人别动手动手别打脸
- (2022-01-19)传奇遇见元宇宙,生生不息的力量
- (2022-01-19)预制菜火爆不少公司“蹭热度” 宏辉果蔬称研发中
- (2022-01-19)头部合资品牌显颓势 广汽菲克下滑超过50%
- (2022-01-19)“糖友饱饱”完成千万元融资 “OMG”也获数千万元融资
- (2022-01-19)iQOO天猫超级品牌日 iQOO 9系列全面进阶 创造极致操控感
- (2022-01-19)一名合格的赛事志愿者要具备哪些能力?综合素质要高
- (2022-01-19)河南瑞阳养老集团召开护理师座谈会 加强人文关怀
- (2022-01-19)提升片区活力 湖滨清波单元要成为高品质宋韵文化中心
- (2022-01-19)江南大道隧道将开通 可少等8个红绿灯
- (2022-01-19)个股出现普跌 西陇科学(002584)被机构回补
- (2022-01-19)开年业绩分化 新能源和军工基金领跌
- (2022-01-19)因疫情房租无法按时缴违约吗?专家释疑来了
- (2022-01-19)国家专家组成员已到安阳 期盼解封欢聚的那一刻
- (2022-01-19)河南人偏爱寄出啥?红薯粉皮、铁棍山药等
- (2022-01-19)社区团购平台能否过个“丰年” 消费者春节爱囤冻品
- (2022-01-19)河南:启动第二批省级步行街改造提升试点申报
- (2022-01-18)2022年NMN板块上市公司有哪些?雅本化学等
- (2022-01-18)2022年专网通信相关概念股有哪些?海能达等
- (2022-01-18)2022年金融IC卡板块股票有哪些?紫光国微等
- (2022-01-18)三星联手AMD合作开发移动处理器 配备了ISE
- (2022-01-18)新冠疫情就像“淘金热” 贝索斯财富上涨67%至2030亿美元
- (2022-01-18)赋能经营者 快手小店将支持到店餐饮等交易
- (2022-01-18)支付宝五福19日将开启 为视障人群定制摇一摇
- (2022-01-18)筑爱初心,传递善意--北京京妍公益基金会理事长宋妍
- (2022-01-18)2022春节必购装备来了!绒言绒语萌物军团卫衣闪耀上线
- (2022-01-18)职工医保与城乡居民医保有什么区别?缴费方式不同
- (2022-01-18)借呗还完钱后为什么被关闭了?使用支付宝套现
- (2022-01-18)持续上涨的股票有什么特征?地位高、高换手率
- (2022-01-18)骏成科技今日申购 顶格申购需配市值18万元
- (2022-01-18)德石股份登陆创业板上市 公开发行3759.27万股
- (2022-01-18)全面建设中国的投资理论系统:《阴阳五行投资法》
- (2022-01-18)剧本杀为何让他们着迷?新业待新规
- (2022-01-18)数字货币概念掀涨停潮 智能网联汽车有望受益
- (2022-01-18)河南觅庭建筑科技龙岗人文小镇项目荣获2021年中国木结构优质工程奖银奖
- (2022-01-18)抢票软件越来越“鸡肋”?携程和美团推出双通道抢票
- (2022-01-18)2022年,富贸汇如何破解中小外贸企业跨境支付痛点?
- (2022-01-18)9块钱就能买一杯喜茶了?我的快乐又回来了
- (2022-01-18)机构做多热情回升 新开普(300248)被机构高位减仓
- (2022-01-18)市场需求预期持续升温 云图控股业绩或增厚
- (2022-01-18)“1分钱促销面膜”风波 屈臣氏由盛到衰
- (2022-01-18)到2025年 数字经济核心产业增加值要占GDP比重达到10%
- (2022-01-18)生肖零食喜气洋洋 零食礼盒销量不错
- (2022-01-18)2021中国消费价格温和上涨0.9% 猪肉价格下降30.3%
- (2022-01-18)2021中国高技术产业投资增长17.1% 快12.2个百分点